kinh nghiệm chọn & chuẩn bị giày mũi nhọn

kinh nghiệm chọn & chuẩn bị giày mũi nhọn

Tìm đúng giày mũi nhọn là rất quan trọng nếu bạn muốn đạt được kỹ thuật tốt, chịu được ít đau nhất có thể và duy trì đôi chân khỏe mạnh. Bạn có thể phải thử nhiều nhãn hiệu (xem bên dưới) trước khi tìm được nhãn hiệu phù hợp với mình.

Đừng ngại chuyển sang một đôi giày khác bất cứ lúc nào vì đôi chân của bạn có thể thay đổi theo tuổi tác và sự tiến bộ. Cố gắng ghé thăm một số cửa hàng cho đến khi bạn hài lòng với bộ đồ vừa vặn, ngay cả khi ban đầu bạn có thể cảm thấy sợ hãi.

Nếu bạn đi dạo quanh cửa hàng trong mùa đông ít nhất 10 phút cho đến khi chân thích nghi với nhiệt độ phòng (chân bạn nhỏ lại khi thời tiết lạnh) và đi giày mũi nhọn hơi quá nhỏ là điều hoàn toàn khó chịu. (Tôi đã mắc lỗi này một lần!)

Kích thước và đệm

Cũng như giày đế xuồng, giày mũi nhọn phải vừa khít với ngón chân của bạn, không bị bí và không có chỗ để di chuyển bên trong hộp. Một đồng nghiệp vũ công từng nói với tôi

đống giày mũi nhọn mới và đã qua sử dụng

“khi đứng ở 2 vị trí thứ ngón chân cái nên chạm vào mũi giày mà không đẩy chống lại nó”. Tôi thích lời khuyên này.

Chọn một đôi giày lớn hơn để thêm nhiều lớp đệm bảo vệ là cách tiếp cận sai lầm. Quá nhiều đệm sẽ khiến bạn không cảm nhận được và sử dụng sàn, điều này làm hạn chế kỹ thuật của bạn và có thể làm giảm sự tự tin của bạn. Một đôi giày vừa vặn sẽ không bị đau và do đó sẽ cần ít đệm lót nhất. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn đi giày vừa với lớp đệm mà bạn định sử dụng (và quần tất mà bạn đang mặc trong lớp). Tôi từng có một khách hàng đã bán cho cô ấy đôi giày mũi nhọn đầu tiên vừa vặn hoàn hảo và được tặng miếng đệm sau đó. Không cần phải nói rằng đôi giày quá nhỏ để sử dụng bất kỳ biện pháp bảo vệ nào.

Giới thiệu trang chủ : Order phụ tùng ô tô

Cái hộp

Chiều dài của hộp phụ thuộc vào chiều dài của ngón chân và chiều cao của vòm. Nói chung, hộp dài hơn hỗ trợ nhiều hơn nhưng cũng đòi hỏi nhiều sức mạnh hơn để vươn lên. Nếu ô quá ngắn, ví dụ như dừng lại dưới khớp của ngón chân cái, bàn chân sẽ xẹp xuống và bạn “ngồi trong giày” với toàn bộ trọng lượng dồn lên các đốt ngón tay. Về cơ bản bạn đã “vuốt” ngón chân của mình. Điều này ngăn cản bạn xây dựng cổ chân mạnh mẽ và chức năng (xương bàn chân giữa) và các cơ xung quanh của chúng; nó làm hỏng móng chân của bạn và có thể tạo ra bunion.

Duy nhất

Độ mềm của giày tùy thuộc vào loại đế có độ bền và độ dày khác nhau. Vòm bàn chân của bạn càng cao hoặc càng khỏe và chân càng dài thì giày của bạn càng cần phải cứng.

Thời gian đầu, khi làm việc chủ yếu ở barre, bạn nên sử dụng giày mềm hơn, không chỉ giúp dễ dàng chuyển từ đế sang mũi mà còn tránh phụ thuộc quá nhiều vào sự hỗ trợ của giày thay vì sử dụng cơ bắp của bạn. Sau này, khi bạn đã nâng cao hơn, bạn có thể cần nhiều cặp khác nhau cùng một lúc, những đôi nhẹ nhàng hơn để thực hiện các bước nhảy và quay, những đôi khó hơn cho lượt và thăng bằng và những đôi trung bình để bao quát mọi tình huống.

Các bước chọn giày bảo hộ phù hợp

kinh nghiệm chọn giày phù hợp

You will also like

Talk

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

// Social icons // Facebook // VKontakte // Odnoklassniki // Twitter // Instagram // YouTube // Telegram // Search form icon (zoom icon) // Footer WordPress icon // Arrow icon // Edit icon // Rate icon